Pilates Egzersizleri Sırasında Solunumun Önemi
Solunum egzersizlerine olan inanç veya gönüllü bir şekilde kontrol edilen solunum modelleri sağlık yararlarını sağlayabilir veya...
SAĞLIKLI SPOR NASIL OLMALIDIR?
Kalp hastalıklarından korunmak için “spor yapın” denildiğinde insanlar genellikle spor merkezlerine gidip, karmaşık ve ağır sporları...